КОУЧИНГ  в стиле АРТ

Индивидуальный коучинг – это развитие психологической компетентности тех, кто хочет сам управлять своей жизнью.

Это поиск истинных желаний и ответов на вопрос «Чего я хочу?», исследование причин "Почему я не счастлив?", постановка жизненных целей и ориентиров, инициация и переход на новый уровень.

    АРТ-КОУЧИНГ — новый подход для решения достаточно сложных задач, которые сегодня ставит клиент перед консультантом.

Ведь, в современном мире нет времени на длительные и частые визиты и консультации.
Клиент хочет все и сразу! Достигать своих целей, двигаться вперед, расти, при этом оставаться в гармонии с собой и чувствовать себя счастливым…

      Знакомо?

     Уникальность АРТ-КОУЧИНГА именно в том, что этот метод позволяет совместить мир целей и планирования с миром эммоций и чувств.

     С АРТ-КОУЧИНГОМ,  Вы используете сразу два направления — арт-терапию и коучинг.  А значит, в процессе работы Вы можете одновременно отрабатывать эмоции и логику. Что, конечно же, приводит к хорошим и быстрым результатам. 

     Вы можете выбрать одну из форм работы консультирования в стиле АРТ-коучинг:

- Индивидуальные встречи, занятия проходят в кабинете в удобное для вас время.

- Индивидуальные сессии через Skype (вы можете при этом находиться в любом месте любой страны), занятия организуются в удобное для вас время прямо у вас дома.

- Групповые занятия.

 

                          АРТ-КОУЧИНГ - это волшебные встречи специально для Вас. Вы занимаетесь всего 1-1,5 месяца, потом неожиданно понимаете, что прежний мир ограниченных возможностей, сомнений и страхов больше не существует. Изменились вы, изменилась ваша жизнь, и цели, еще недавно казавшиеся недостижимой мечтой, уже отмечены в ежедневнике как реализованные. 


          Стратегия, которую предлагает Светлана ВЕСНИНА, поможет вам определить свои настоящие желания, составить реальный план их воплощения, а главное - следовать ему от начала до конца. 


         Вы научитесь отстаивать свои приоритеты и личные границы, контролировать поток информации, влияющий на вашу жизнь, а также выбирать время для максимально эффективных действий в направлении поставленных целей. 


          Занятия рекомендуются всем, независимо от их возраста и рода занятий. С профессиональной точки зрения они будет интересны психологам, коучам, консультантам и тренерам, а также специалистам в области арт-терапии в виде курса Обучения. 

 

           

 

Предварительная запись обязательна!
ХОРОШИЙ ПСИХОЛОГ Харьков
    


 

Техника для завершения трудного дня

Хочу рассказать о простой технике, которая поможет расслабиться в конце дня, интегрировать все события, эмоции и перейти к вечернему времени отдыха. 

Рисунок в круге потребует от вас всего 5-10 минут времени. Возьмите лист бумаги а4, обведите тарелку или нарисуйте круг от руки. Положите перед собой набор карандашей, мелков или коробку красок. Выберите любой цвет, который привлекает внимание и просто закрасьте им круг. В следующий раз у вас может получиться сочетание цветов или картинка с сюжетом. 

Техника важна процессом, а не анализом результата. Весь день вы говорите, размышляете, делаете. За это отвечает  левое полушарие и оно востребовано чаще всего. Правое полушарие, его вклад - эмоции, образы, ощущения - как правило, не слишком принимается в расчет. Скорее вы чувствуете эмоциональный фон, но  не все эмоции принимаются, осознаются. Дальше вы увидите несколько примеров работ моих клиентов с использованием разных арт-материалов.

Вечерний рисунок поможет разгрузить правое полушарие, соединить рациональный и эмоциональный опыт. После этого будет проще настроиться на более спокойную волну, не будет мелькать перед глазами череда дневных сюжетов. 

Круг для нас символ гармонии и целостности. Поэтому завершая день или дело таким символическим рисунком, мы находим точку гармонии, "собираем день". Во многих культурах присутствует такой ритуальный рисунок - мандала. 

Еще один совет психолога и арт-терапевта. В конце недели или месяца соберите свои рисунки, разложите и вы увидите кусочек своей жизни в цвете.

И ... делаем выводы! Как мы живем?  Чем себя радуем? Какие эмоции переполняют?

 

Занятие по АРТ-терапии для новичков Записаться


 

       Консультации и АРТ-терапиЯ

АРТ-терапиЯ незаменима, если вы заметили у себя хотя бы один из симптомов:

 - страх

- пережитый стресс

- сложности во взаимоотношениях

- неуверенность в себе

- тревога

- частые смены настроения

- усталость и упадок сил

- безынициативность

- внутренняя агрессия 

    Работа с психологом даёт возможность эффективно и в короткие сроки проанализировать ситуацию и осуществить процесс её изменения.

     Результатом становится:

- восстановление сил

- расчистка психологического пространства от груза негативных мыслей

- настройка естественных ритмов сна и питания

- раскрытие внутренних ресурсов для поиска решений

- высвобождение подавленных негативных эмоций и обновление позитивных

- заживление внутренних травм

- психологическое раскрепощение

- повышение уверенности в себе и интереса к жизни

- принятие себя, своих целей и возможностей    


 

Aрт-терапиЯ

 

     Арт-терапиЯ – терапия, основанная на занятии художественным творчеством. Это рисование, танцы, прослушивание музыки, стихи, сказки, лепка, аппликации …. АРТ- терпапиЯ вызывает у человека положительные эмоции, помогает преодолеть депрессию, страхи, стыд, вину, радость, … сформировать более активную жизненную позицию. Именно занятия творчеством помогают творческим людям жить долго. И многие психологи подтверждают, что во многих жизненных ситуациях помогают именно занятия творчеством. 

      В детстве все любят рисовать. Рисунок для ребенка – это не искусство, а речь. Рисование дает ему возможность выразить то, что в силу возрастных ограничений ребенок не может выразить словами: чувства, эмоции, недовольство, внутренний конфликт, восхищение. С возрастом человек перестает увлеченно рисовать. Но означает ли это, что он научился подбирать подходящие слова для выражения своих ощущений? 

     Взрослые часто не в состоянии даже осознать свои переживания. И именно тогда приходит на помощь АРТ-терапиЯ. Это та самая таблетка, которая не имеет никаких противопоказаний, но легко может воздействовать на правое полушарие мозга и включить «бессознательное». Беря в руки кисточку, человек уже готов выплеснуть свое состояние на бумагу. Бумага - это внешний мир, а контакт с бумагой - это контакт с внешним миром! И именно сам процесс рисования и является лечебным эффектом. Что нарисовал человек, знает только он один, а арт-терапевт сопровождает его на пути исследовании себя. В домашних условиях можно рисовать и нужно. Но если вы не понимаете причину своего беспокойства, или хотите ее изменений, без анализа продукта творчества не обойтись! В этом вам поможет только арт-терапевт, психолог. И у вас появится шанс изменить все к лучшему!

 

                            Душа не может думать, не рисуя.

                                                                                                Аристотель


 

АРТ-терапиЯ для беременных может помочь:

  • снять страх перед родами и закрепить положительные представления о   них;   
  • приобрести душевную гармонию;
  • вызвать или развить материнские чувства;
  • открыть в себе творческий потенциал;
  • настроить связь с ребенком;
  • подготовить себя к общению с новорожденным.

 

        

Индивидуальные и групповые занятия.

Продолжительность: 1,5 часа

Получить консультацию:

по моб. тел.: 096-272-38-24, 093-74-35-808, 099-31-75-899


 

АРТ-терапиЯ для детей

  • раскрытие творческого потенциала ребенка, развитие его фантазии и креативности;
  • развитие нестандартного подхода к жизненным вопросам и ситуациям, способствует более легкой адаптации к новым жизненным условиям;
  • возможность раскрыться в своем уникальном самовыражении;
  • повышение самооценки и уверенности в себе.
                 

Продолжительностью 45 минут,

проводятся 1 раз в неделю (по понедельникам в 17-00 и 18-00), 2 вековые категории или индивидуально в зависимости от сложности запроса.

Получить консультацию:

по моб. тел.: 096-272-38-24, 093-74-35-808, 099-31-75-899

     C помощью такой терапии можно выявить бессознательные страхи ребенка и легко справиться с ними, посмотреть на жизненную ситуацию с новой необычной стороны, увидеть ее в новом ракурсе и найти нестандартные решения. Возможность прожить и пережить свои негативные эмоции (злость, гнев, обиду) на бумаге, и не идти с этим дальше по жизни. Способствует развитию мышления, речи, усидчивости, мелкой моторики, подготавливает руку к письму. На занятиях весело, нет скуки и монотонности. Дети, идущие в детский сад, легко адаптируются в детском коллективе. У первоклассников легко проходит адаптационный период, исчезают страх и напряжение.

 

 Летняя школа арт-терапии

Этот курс создан как прекрасная возможность наполнить каникулы или отпуск новыми знаниями и ярким творческим опытом! Пространство семинара - неординарная действительность, где всё немного радостнее, красочнее и смелее, чем раньше. Это тот мир, из которого вы возвращаетесь новым, наполненным, вдохновлёнными и уверенным в реализации своей мечты!


 

Семейная АРТ-терапиЯ

    Для пытливых и заботливых родителей, которые дают детям лучшее, что могут,     

и дали бы еще больше, если бы знали как:

  • правильно воспитывать, развивать ребенка …;
  • улучшить климат отношений, умение слушать и слышать друг друга;         
  • поменять стереотипы;
  • возможность сблизиться и получить удивительный, уникальный
  • совместный опыт.

 

         

Продолжительность: 1,5 часа

Получить консультацию:

по моб. тел.: 096-272-38-24, 093-74-35-808, 099-31-75-899


 

АРТ-терапиЯ для взрослых:

  • способ корректировки психоэмоциональных состояний;
  • стресс, плохое настроение, депрессия;
  • эмоциональная нестабильность, повышенная импульсивность;
  • эмоциональные переживания, страхи, заниженная самооценка;         
  • конфликты с другими людьми, одиночество, ревность;
  • заикание и другие невротические состояния.

 

       

Продолжительность: 1,5 часа.

Получить консультацию:

по моб. тел.: 096-272-38-24, 093-74-35-808, 099-31-75-899


 

Семинар « АРТ-терапиЯ для менеджеров»

  • что такое «АРТ-терапиЯ», виды и как можно использовать прикладное искусство;    
  • собственным творчеством повлиять на самого себя;
  • избавиться от психологических зажимов;
  • узнать реальность с «другой» стороны;
  • получить массу удовольствий и позитива.

 

           

Длительность семинара: 3 часа

Получить консультацию:

по моб. тел.: 096-272-38-24, 093-74-35-808, 099-31-75-899


 

                             ИСТОРИЯ АРТ-ТЕРАПИИ

АДРИАН HILL (1897-1977)

Адриан Кит Грэм Хилл родился в Чарлтоне, Лондоне. Изучал искусство в Школе Святого Иоанна и в Королевском колледже искусств. Во время Первой мировой войны он был назначен официальным военным художником. Многие его картины и этюды Западного фронта в настоящее время находятся в коллекции Имперского военного музея. После войны он занялся живописью профессионально, а также преподавал в Хорнси и Вестминстерской школе искусств. Его работы сочетают в себе элементы импрессионизма и сюрреализма.

В 1938 году, во время выздоровления от туберкулеза в санатории короля Эдуарда VII, Хилл занимаясь искусством обнаружил, что не только помогает себе, но и другим пациентам легче переносить болезни, творчество отвлекало их от тяжёлых переживаний. И в 1942 году Хилл впервые использовал термин арт-терапии, а в 1945 году опубликовал свои идеи в книге АРТ-терапевтическая версия избавления от болезней: «когда ум и пальцы полностью вовлечены в процесс творчества …, появляется творческая энергия в психологически напряженном пациенте», позволяя ему, как полагал Хилл, «выстроить сильную защиту против его бед». Позже он стал президентом Британской ассоциации арт-терапевтов. Он написал множество книг по теории и методикам живописи. В 1950-х и 1960-х годах он представил детский телесериал BBC под названием Эскиз Клуб.

 

 

 

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить


Яндекс.Метрика